Vätskebrist vanligt i hettan

Att dricka för lite vatten är det vanligaste misstaget under heta sommardagar. Håll koll på din urin för att se om kroppen är i balans, råder chefläkare Monica Ericson-Sjöström. I Sverige är vi inte bortskämda med de höga temperaturer vi kunnat njuta av de senaste dagarna.(TT)

Publicerad 25 juli 2016

I Sverige är vi inte bortskämda med de höga temperaturer vi kunnat njuta av de senaste dagarna. Ett vanligt misstag vi gör i hettan är att dricka för lite vätska, påpekar Monica Ericson- Sjöström, chefläkare Närhälsan vid den offentliga primärvården i Västra Götaland. Redan vid 26 graders värme tre dagar i följd ökar hälsoriskerna med värmen, berättar hon.

””

Ett bra sätt att kolla att dina njurar är i balans i värmen är att kolla färgen på din urin.

””

Annons

Småbarns slöhet varningstecken

Varje år dör ett antal äldre människor i Sydeuropa till följd av värmen. Här i Sverige blir det sällan så varmt, konstaterar Monica Ericson- Sjöström, men tycker ändå att man ska vara särskilt försiktigt när det gäller utsatta grupper som äldre och spädbarn som inte själva kan förmedla hur de mår. Om små barn verkar väldigt slöa i värmen kan det rentav vara läge att söka vård, råder hon.