Kampen mot övervikt sker ofta i ensamhet

De flesta personer som har svår fetma kämpar med att gå ner i vikt. Några kan erbjudas magsäckskirurgi, men det är inte möjligt för alla. För den grupp som inte kan opereras är ofta livet en kamp att gå ner i vikt.

Berättar själva

Hon har studerat drygt 2 000 personer med svår fetma ur den så kallade SOS-studien (Swedish Obese Subjects). Ingrid Larsson har fokuserat på kontrollgruppen som inte velat bli opererade för att minska i vikt. Resultatet av hennes studie publiceras nu i tidskriften Obesity.

Deltagarna i studien berättar själva om de metoder de använt för att försöka gå ner i vikt eller hålla vikten. Det handlar om kommersiella viktminskningsprogram, antifetmaläkemedel, lågenergipulver, motion, stöd från hälso- och sjukvård och viktminskning på egen hand.

Energiintag över tid

Ingen av metoderna var bättre eller sämre än den andra. De som hade gått ner tio procent eller mer i vikt över tio års tid hade använt samma metoder som de som ökat lika mycket. Det som är avgörande för att lyckas är i stället förmågan att behålla ett lägre energiintag över tid.

Hon konstaterar att kirurgi inte passar alla, och säger att hälso- och sjukvården bör ta ansvar och erbjuda alternativa behandlingsmetoder.

Minska kaloriintaget

Hon menar att nyckeln är disciplin. Det handlar om att kunna begränsa sitt kaloriintag.

TT