Anna Olsson: Din artros blir sämre om du bara vilar
Vi fick en fråga till Hitta Flytet från Katarina som är 50-plus. Hon undrar vad man ska tänka på när man kommit igång med sin träning. Hon vill även veta vad som är bra att veta för att inte få ont då man tränar och vad man ska göra om man får ont? Och, hur det är när man har artros? Kan man verkligen träna och vara aktiv fast man har artros i knän och höfter?
Publicerad 2 oktober 2019
