måndag 22 mars 2010
måndag 22 mars 2010
Makarotti 2010-02-03 | Uppdaterad 2010-02-03
De har två saker gemensamt. De älskar idrott och de ska snart rusa ut i världen med studentmössan på.
Men innan dess ska de få något att bita i:
Livs levande övningsexempel att jobba med.
Får vi presentera Karlskronas gladaste gymnasieprogram, Smil – Sportirottis nya expertpanel.
Varsågoda här är Sportirottis nya expertpanel, de idrottsälskande avgångsklasserna på Smil-programmet i Karlskrona.
Ola Gralvik tvekade inte en sekund på frågan om Sportirotti fick låna hans avgångsklasser under våren.
Det råder en härlig stämning i Smil-korridoren på Ehrenswärdska gymnasiet i Karlskrona.
För det är något speciellt med programmet som startade för sju år sedan och som attraherar ungdomar som gillar människor, hälsa, idrott och som dessutom vill lära sig mer om ledarskap.
– Har man mycket gemensamt blir sammanhållningen också bättre. Det finns en slags grundtrygghet i gruppen. Många av ungdomarna här är också lagidrottare och vana att jobba ihop med andra, säger Ola Gralvik, lärare i träningslära
Han nappade direkt på frågan om hans avgångsklasser kunde tänka sig ett samarbete med BLT och Sportirotti.
Så nu har du, kära läsare, chansen att fråga våra unga experter vad som behövs för att komma på rätt köl.
Du kanske vill ha tips på en rolig motionsform som passar dig eller veta vilken typ av skor du ska köpa. Kanske undrar du vad GI-mat är eller så vill du skaffa dig riktigt bra argument när du ska övertala tonåringarna att sova bättre.
Tanken är att de 50 ungdomarna ska få jobba i tio grupper och svara på läsarnas frågor.
– Det är en jättebra möjlighet för eleverna att jobba i skarpt läge. Dessutom är det alltid roligt att hjälpa andra till ett aktivare liv, säger Ola, som lovar att backa upp sina elever.
Han har också engagerat Annika Eriksson, lärare i hälsopedagogik.
– Där frågorna går åt hennes håll får hon fungera som filtret innan vi släpper iväg svaret.
Men Ola Gralvik och rektor Johan Melin är noga med att poängtera att all träning sker på egen risk och att Smil-ungdomarna inte kan ta något medicinskt ansvar för eventuella skador.
– Vi kommer att svara efter bästa förmåga, men ansvaret måste ligga hos den som får informationen. Det är upp till var och en att känna efter var den egna kroppens gränser går, säger Johan Melin.
Han menar att den som har någon bakomliggande sjukdom eller skada och vill förändra sina motions- eller kostvanor alltid gör klokast i ta kontakt med sin läkare, dietist eller sjukgymnast innan.
Den unga panelen kommer att inrikta sig på allmäna och vedertagna
tränings- och kosttips. De kan också tänka sig att hjälpa till med ett helt program för den som vill det.
– Men då behöver vi veta mer om personen i fråga. Hur mycket har man tränat innan, vilka är ambitionerna? Vi behöver också stämma av den fysiska statusen, säger Ola Gralvik.
Den fysiska statusen mäts i sin tur i kondition, styrka, rörlighet, motorik och balans. Det är också dessa grundpelare som kan förbättras vid träning.
Och det kan verkligen vara värt mödan, tycker smil-läraren.
– All forskning visar att den som rör på sig sover bättre, är gladare, presterar mer och känner sig mindre stressad.
Hej.
Johanna Simonsson heter jag och är 34 år gammal. Gift med Magnus och är just nu mammaledig med mitt 5:e barn. Har 5 st flickor som är 14, 12, 8, 2 och 3 månader gamla. Mina intressen förutom min familj är att läsa böcker, sy tavlor samt min nya hobby, tårtdekorering på lite mer avancerad nivå. När jag inte är hemma med mina goa tjejer arbetar jag som sjuksköterska.
LÄS MER
LÄS MER
LÄS MER
LÄS MER
LÄS MER
LÄS MER
LÄS MER
SE ALLA JOBB (28 ST.)
ANNONSERA
© BLT. Allt material på BLT.SE är skyddat enligt upphovsrättslagen.
